Homepage   |   Nieuwsarchief   |   Contact
Lid worden BGN
Inloggen
Nu aanmelden als   of 

Banavocado

Dit recept is van gewichtsconsulent Miranda Slagter-Zwier uit Den Haag.

Ontbijt,2 personen

Ingrediënten:

  • 2 rijpe bananen
  • 1 avocado
  • 100 gram skyr
  • 2 eetlepels hennepzaad

 

Bereiding:

  • Pel de bananen.
  • Halveer de avocado en verwijder de pit en vervolgens de schil.
  • Doe de bananen met de avocado in een kom en pureer met een staafmixer fijn.
  • Voeg de skyr toe en meng het geheel met de staafmixer.
  • Verdeel de puree over twee bakjes.
  • Bestrooi tenslotte met hennepzaad.

 

Voedingswaarde* (per persoon):

Energie (kcal) Vet (g) Verzadigd vet (g) Eiwit (g) Koolhydraten (g) Vezels (g) Zout (g)
394 22 2 12 32 8 0,5

(*) hoewel zorgvuldig vastgesteld, kunnen aan deze gegevens geen rechten worden ontleend.  © Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. Recepten en aanvullende informatie zijn alleen voor persoonlijk gebruik.

© Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland 2012 Contact